alimentation saine

La Stratégie du régime inversé : Comment l’adopter pour une alimentation équilibrée La tendance actuelle en nutrition est au régime inversé, plus connu sous le nom de « reverse dieting ». Cette méthode prend le contre-pied des diètes classiques en prônant une augmentation graduelle des apports caloriques après une période de restriction alimentaire. L’objectif de cette pratique […]